څه وخت باید خپل ګوډاګی بستر ته واچوم؟
د خوب وخت: د خوب وخت د هرچا لپاره د هغه تنظیم او د کور روزنه اسانه کوي. دا مهمه نده چې دا د شپې 8 بجې وي یا نیمه شپه، تر هغه چې دا یو معمول شي. هغه خپل کڅوړه ته بوځئ او د شپې لپاره د هغه سره مرسته وکړئ.
زه څه شی سپری کولی شم ترڅو خپل سپی په کور کې د پیشاب کولو څخه وساتي؟
د سپری بوتل ته خپل اوبه اضافه کولو سره پیل کړئ. بیا، 2 چمچ د سپینو سرکه اضافه کړئ. په نهایت کې ، د نارنج لازمي غوړ 20 څاڅکي اضافه کړئ. په هره سطحه سپری وکړئ چې تاسو نه غواړئ ستاسو سپی نږدې شي.
څومره د ګوډاګی پیډونه باید ښکته کړم؟
وروسته له دې چې څو ورځې تیرې شوې او هغه نظر ترلاسه کوي، 1-2 پیډونه لرې کړئ. په هرو څو ورځو کې یو پیډ لرې کړئ تر هغه چې یوازې یو پاتې شي. هغه باید په دې پوه شي، مګر که هغه خالي پوړ کاروي، یوازې بیا پیل کړئ. توپیرونه خورا ښه دي چې تاسو حتمي هدف یاست ستاسو سپي لپاره دا دی چې د تګ او لوبې په وخت کې بهر خپل کاروبار ترسره کړي.
د پوسټ وخت: می-31-2022
